16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 36,62g | Prot: 44,13g | Karb: 109,22g.
Akşam Yemeği: Laranjas, Morangos Congelados, Pingo Doce Iogurte Grego Ligeiro , Azeite, Extra Fígado Bovino, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Vigor Kefir, Nozes de Nogueira, RAR Queijo Grana Padano. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|