18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 60,50g | Karb: 156,22g.
Kahvaltı: Cola (mit Koffein), Banane. Öğle Yemeği: Vollkorntoast, Erbseneintopf. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Mayonnaise, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Tomaten, Aldi Vollkorntoast (25g), Netto Protein Wrap , Rote Paprika, Milbona Mini Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Kölln Haferflocken, Danone Quark-Joghurt Creme, Heidelbeeren, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|