08 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 26,88g | Prot: 88,13g | Karb: 165,61g.
Kahvaltı: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, Hershey's Chocolate Syrup, FairLife milk 2%. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Culinary Collection Glazed Chicken, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal. Akşam Yemeği: KFC Grilled Chicken DRUMSTICK, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). Aperatifler/Diğer: Honey, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Hiland 2% Lowfat Cottage Cheese, 365 Pineapple Chunks. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|