18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 28,41g | Prot: 117,95g | Karb: 157,68g.
Kahvaltı: Vemondo No Milk 1,8%. Öğle Yemeği: DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Beste Ernte Wachsbrechbohnen, Zwiebeln, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. Akşam Yemeği: Milbona Joghurt 1,5%, Möhren, Kartoffeln, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein. Aperatifler/Diğer: Kohlrabi, Müller Müllermilch Zero Schoko, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|