18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 48,54g | Prot: 43,62g | Karb: 167,90g.
Kahvaltı: Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar) , Almond Milk, Coffee. Akşam Yemeği: Apple Juice, Mixed Grain Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Chili Con Carne with Beans. Aperatifler/Diğer: Fruitropic Dried Apricots, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Rum. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|