18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 56,30g | Prot: 41,23g | Karb: 40,38g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Şenpiliç Karışık Piliç Döner, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|