19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 49,61g | Prot: 89,45g | Karb: 216,64g.
Kahvaltı: ファミリーマート ゆずピール, きな粉, キャベツ, 食パン, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 目玉焼き. Öğle Yemeği: たくあん, ブロッコリー, ご飯, キャベツ, 鯖の塩焼き, 梅干し. Akşam Yemeği: 牛肉, ジャガイモ, 豆腐, キムチ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|