|
1 неделя -1,6
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2358 kcal
|
Yağ: 111,51g | Prot: 131,95g | Karb: 213,11g.
Kahvaltı: Кальве Майонез Легкий, Вараксино Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, ВкусВилл Хлеб Спортивный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Öğle Yemeği: Форшмак Шудашова, НК Сити Кальмар Тушеный с Овощами. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Dolce Granto Сыр Пармезан, Фиштрейд Кета Стейк, Салат Айсберг, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Aperatifler/Diğer: Елизавета Хлебцы Вафельные, Форшмак Шудашова , Яблоко Зеленое, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|