19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 37,06g | Prot: 46,07g | Karb: 155,28g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Любятово Галеты Классические, Помидоры, Сыр Сулугуни, Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сыр Сулугуни, Помидоры, Хлеб, Чай, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Чай, Пирог с Мясом. Aperatifler/Diğer: Ашан Гранат, Ritter Sport Белый Шоколад , Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|