19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 33,61g | Prot: 94,80g | Karb: 97,45g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Горбуша, Болгарский Перец, Лук. Akşam Yemeği: Додо Пицца Пицца Сырная, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Сгущенка. Aperatifler/Diğer: Dodo Пицца Пепперони Фрэш. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katia1730383 Kilo Geçmişi
|