04 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 94,00g | Prot: 101,00g | Karb: 140,00g.
Kahvaltı: Atkins Mocha Latte Shake. Öğle Yemeği: Atkins Strawberry Shake. Akşam Yemeği: Hello Fresh Pork Carnitas Tacos . Aperatifler/Diğer: Great Value 4% Cottage Cheese, Larabar Blueberry Muffin, Great Value Thin Sliced Hard Salami, Fiber One Fulfill Bars - Chocolate Peanut Butter (40g). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MouthWideShut Kilo Geçmişi
|