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1065日目
変わらず
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51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1219 kcal
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Yağ: 24,44g | Prot: 60,44g | Karb: 189,13g.
Öğle Yemeği: にんにく, ケンミン 業務用 ビーフン, 大根, ニンジン, 生姜. Akşam Yemeği: ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 白菜, 卵, 生姜, きくらげ 生, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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