19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 33,59g | Prot: 87,44g | Karb: 24,50g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Сывороточный Протеин. Öğle Yemeği: Руккола, Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Индилайт Печень Индейки Тушеная. devamı için...
|
Haftada 6,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anuta.gurskaya1 Kilo Geçmişi
|