19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 78,96g | Prot: 71,15g | Karb: 109,43g.
Öğle Yemeği: 도밍고 꿀홍차, 서울우유 우유, 미주라 미주라토스트, 라꽁비에뜨 가염버터, 서브웨이 랜치 드레싱, 오뚜기 토마토 케챂, 소고기 부채살, 양배추. Akşam Yemeği: 코스트코 블루베리 치즈 타르트, BBQ치킨 후라이드, 멕시카나 매콤달콤 닭강정. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|