19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 41,41g | Prot: 51,87g | Karb: 36,48g.
Kahvaltı: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Магнит Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кешью. Aperatifler/Diğer: Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад , Snaq Fabriq Qwikler Praline. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасияkoz! Kilo Geçmişi
|