|
К 1 февраля= 57 кг 🙏🏻
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 68,52g | Prot: 35,86g | Karb: 135,18g.
Kahvaltı: Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Sveza Воздушный Сыр Творожный, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной. Öğle Yemeği: Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Коммунарка Шоколад Горький Десертный, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, ВкусВилл Банан, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Олейна Масло Растительное , Винегрет без Масла. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|