19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 91,27g | Prot: 84,82g | Karb: 153,27g.
Kahvaltı: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кириешки Сухарики Light, Будьте Здоровы Воздушный Рис, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Лента Пирожок Домашний с Мясом, Белый Город Молоко 2,5%, Mood Booster Протеин, Семечки, Богдаша Сметана 10%, Заря Творог 9%. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Капуста, Гороховая Каша, Сладкие Шоколадные Конфеты, Mood Booster Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Пирожок Домашний с Мясом. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|