19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 61,07g | Prot: 33,44g | Karb: 167,71g.
Kahvaltı: Пятерочка Сочень с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Шаверно Шаверма Мини, Магнит Груша Китайская, Кофе с Молоком и Сахаром, Форель, Delba Цельнозерновой Хлеб, Bounty Bounty . Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Греческий Салат, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|