19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2378 kcal
|
Yağ: 103,81g | Prot: 149,39g | Karb: 161,17g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Самокат Ветчина из Индейки, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Фундук Фундук, Магнит Яйцо Варёное , Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Каскад Греча, Greenola 8 Овощей, Слобода Кетчуп, Приосколье Печень Цыпленка. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Балтимор Кетчуп Татарский, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Campina Сливки для Кофе 10%. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaq Well Milk & Cashew, Bombbar Crunch, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|