19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 78,38g | Prot: 147,14g | Karb: 236,09g.
Kahvaltı: Carstens Шоколадные Конфеты «Марципан с Ромом и Апельсином», Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Maltagliati Макароны, Минтай. Akşam Yemeği: Ашан Булочка с Изюмом, Norven Форель Слабосоленая, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Aperatifler/Diğer: Villars Тёмный Шоколад с Цукатами из Апельсиновых Корочек. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|