19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 75,01g | Prot: 77,36g | Karb: 178,56g.
Kahvaltı: Хлеб Матнакаш, Яичница Яичница, Butter , Black Olives, Unroasted Almonds, Сникерс Сникерс, Ska Кекс. Öğle Yemeği: Zeytun Sweet Коржик, Broccoli , Sunflower Oil, Mr. Djemius Цезар Соус. Akşam Yemeği: SAS Борщ, Apple, Cabbage Cabbage , Sunflower Oil, Mr. Djemius Цезар Соус. Aperatifler/Diğer: Армянское Вино, Мандарин М, без Кожуры Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1!2!3!4!5!6! Kilo Geçmişi
|