18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 34,88g | Prot: 30,13g | Karb: 67,76g.
Kahvaltı: Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой. Öğle Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные, Капустный Салат, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Chikalab Protein Wafers . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|