19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 69,85g | Prot: 95,23g | Karb: 116,78g.
Kahvaltı: ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Глобус Блины с Курицей, Красный Октябрь Конфета Каракум. Öğle Yemeği: Ашан Киви, Меридиан Икра Лососевая, Треска Отварная, Грудка Индейки Моя, Valio Эдам 9%. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|