19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3125 kcal
|
Yağ: 115,95g | Prot: 158,62g | Karb: 364,02g.
Kahvaltı: Lidl Croissant bez Nadzienia, Nestlé Lion Brownie Style, Coffee Flat White, Bakalland Śliwki Suszone, Калоризатор Банан, Mlekpol Mazurski Smak Twaróg Lekki 0%. Öğle Yemeği: Aleo Aloe Vera Drink, Coffee Flat White, Myfood Owoce Morza, Auchan Warzywa po Królewsku. Akşam Yemeği: Калоризатор Груша Конференция, Sertop Ser Topiony, Magnetic Kamyki Arachidowe, Калоризатор Борщ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|