19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 63,81g | Prot: 123,21g | Karb: 129,02g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Индилайт Кампана Ветчина, Mission Deli Лаваш Деревенский. Öğle Yemeği: Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Sen Soy Фунчоза, Ашан Шампиньоны, Благояр Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Solvie Батончик Пломбир, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Solvie Батончик Кокос. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|