19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 84,57g | Prot: 95,00g | Karb: 143,93g.
Kahvaltı: Вараксино Яйцо, Тысяча Озер Сыр 15%, Самокат Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Лук, Оливковое Масло, Морковь, Перекресток Говядина Лопаточная Часть, Мистраль Рис Жасмин. Akşam Yemeği: Клубника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Щебекинская Макароны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Kara Кокосовое Молоко, Metro Chef Креветки Королевские. Aperatifler/Diğer: Artfruit Киви Спелое, Mixbar Миндаль, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|