19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2330 kcal
|
Yağ: 98,63g | Prot: 93,64g | Karb: 96,69g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos. Akşam Yemeği: Chouriços, Saloio Queijo de Vaca, Cabra e Ovelha Curado , Pão Alentejano, Continente Feijoada de Choco, Vinho Tinto de Mesa. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|