19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 101,80g | Prot: 38,89g | Karb: 170,23g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Poğaça, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Kereviz. Akşam Yemeği: Ispanak Yemeği, Zeytinyağlı Barbunya. Aperatifler/Diğer: Un Kurabiyesi, Elma. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|