19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 35,64g | Prot: 36,42g | Karb: 145,61g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Мандарины, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Магнит Курага, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тыквенная Каша, Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|