19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 45,22g | Karb: 161,84g.
Kahvaltı: Amecke Sanfte Säfte Orange, Ja! Schmelzkäse, Milbona Quark 20%, Burger Knäckebrot, Grandessa Erdbeermarmelade, McEnnedy Sandwichtoast, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Öğle Yemeği: Äpfel (ohne Schale), Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Meica Wiener Würstchen, K-Classic Baguette-Brötchen. Akşam Yemeği: Hartgekochtes Ei, Burger Knäckebrot, Amecke Sanfte Säfte Orange. Aperatifler/Diğer: Milka Trauben-Nuss. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|