19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 36,19g | Prot: 84,16g | Karb: 79,22g.
Kahvaltı: Эконива Молоко 2,5%, Магнит Груша Конференц, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ОМПК Рулет Филейный, Савушкин Продукт Теос 2%, Global Village Томат Сливовидный, Яйцо Куриное, Эконива Молоко 2,5%, Магнит Овсянка. Öğle Yemeği: Кальмар Сушеный. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
madam.kudryan Kilo Geçmişi
|