19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 97,11g | Prot: 45,91g | Karb: 118,43g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Хинкали. Akşam Yemeği: Кедровые Орехи , Большая Кружка Ряженка 4%, Шоколад, Грецкие Орехи, Хладокомбинат Сахарная Трубочка. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Оливковое Масло, Свекла Вареная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|