19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 69,94g | Prot: 93,67g | Karb: 151,19g.
Kahvaltı: Макароны Отварные, Котлета Куриная, ВкусВилл Омлет на Козьем Молоке, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. Akşam Yemeği: Вастэко Полба Отварная , Индейка Тушеная с Овощами, Фруктовый Салат, Даниссимо Пломбир, Сыр Камамбер, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Борщ с Говядиной, Хлебец. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|