19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
566 kcal
|
Yağ: 32,83g | Prot: 40,83g | Karb: 28,63g.
Kahvaltı: Café, Queso de Cabra (Semiblando), Jamón Cocido, Zumo de Limón, Jengibre, Agua. Öğle Yemeği: Nature Valley Mix Patagonico, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Queso de Cabra (Semiblando), Jamón Cocido. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
losquesosdelgallego Kilo Geçmişi
|