|
IMC 27.6 - Acima do peso
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 33,91g | Prot: 41,18g | Karb: 84,51g.
Öğle Yemeği: Carioca Feijão Cozido, Arroz com Legumes, Bife de Fígado. Akşam Yemeği: Café (Infusão), Cuscuz (Cozido), Linea Stevia 100%, Qualy Margarina sem Sal, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Everlast Energético. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|