19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 34,18g | Prot: 47,03g | Karb: 165,82g.
Öğle Yemeği: Zwiebeln, Veganz Soja Granulat, Kidneybohnen (Dose), DM Bio Passata Natur, Rote Paprika, Tomaten. Akşam Yemeği: Subway Chocolate Chip Rainbow Cookie, Subway Meatless Teriyaki. Aperatifler/Diğer: Koawach Pur, Jever Fun, Orangen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|