19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 39,04g | Prot: 42,01g | Karb: 36,96g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Melão. Öğle Yemeği: Tomates, Hortifruti Cebola Crua, Salada Crua, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Akşam Yemeği: Presunto Picado, Crepioca. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|