09 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 7,92g | Prot: 100,03g | Karb: 54,85g.
Kahvaltı: Aldi Putenbrustfilet, Gurke (Geschält), Grüner Blattsalat, Kaffee, Pilze. Öğle Yemeği: Putenbrust Fleisch, Himbeeren, Heidelbeeren, Aldi Magerquark. Akşam Yemeği: Basilikum, Kopfsalat, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). devamı için...
|
Haftada 244,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|