19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 25,56g | Prot: 18,05g | Karb: 114,52g.
Kahvaltı: Baguette, Confitures et Conserves. Öğle Yemeği: Envia Yaourt Lait Entier Vanille Bio, Pom'lisse Pommes Duchesses. Akşam Yemeği: Envia Yaourt Lait Entier Vanille Bio, Vinaigre, Tomates Cerises, Ebly Blé Cuit. devamı için...
|
|
2385 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Plyometrics - 30 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Ev İşi - 20 dakika, Ev Işi - 15 dakika, Apple Health - 17 saat ve 15 dakika, Duş Almak - 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|