09 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 71,02g | Prot: 81,27g | Karb: 148,79g.
Kahvaltı: Orion Choco Boy Сафари, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Лазанья с Мясом и Шпинатом. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|