Lindafitter Günlüğü, 19 Oca 24

Lindafitter Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,2 kg Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg. Geriye kalan: 1,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ocak 2024:

916 kcal

Yağ: 37,01g | Prot: 56,89g | Karb: 91,89g. Kahvaltı: Peanut Butter, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Crackers , Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Cream Cheese (Fat Free) . Akşam Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Oatmeal Cookies (Soft Type) . devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Great!

20 Oca 24 üye tarafından: -MorticiaAddams


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Lindafitter Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Lindafitter Günlüğü, 19 Oca 24

Yorum Gönder

Lindafitter Kilo Geçmişi