19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 51,37g | Prot: 43,20g | Karb: 173,26g.
Kahvaltı: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Российский, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|