|
64-92.7-53.8
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 57,75g | Prot: 26,75g | Karb: 127,88g.
Kahvaltı: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Активия Йогурт. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ого Сухарики Ванильные. Akşam Yemeği: Уксус, Руккола, Помидоры Черри, Шпинат, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|