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hoy dejo a un lado el ayuno intermitente, vuelvo a mi rutina de 4 alimentos x día (desayuno,almuerzo, merienda y cena.
la verdad era lo que me había resultado obviamente c actividad física.
y bue el ayuno no fue para mi.
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83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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757 kcal
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Yağ: 17,72g | Prot: 52,25g | Karb: 96,52g.
Kahvaltı: Pelón, Café con Leche. Öğle Yemeği: Dia Fideos Mostachol, Estofado de Carne. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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