19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2873 kcal
|
Yağ: 107,03g | Prot: 151,88g | Karb: 251,47g.
Kahvaltı: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Вязанка Сосиски Молокуши, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Чай, Grow Food Яичный Скрэмбл, Doppel Herz Омега-3. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Пиво, Додо Пицца Пицца Пепперони. Aperatifler/Diğer: Grizzon Мясо Курицы Сушеное, Рот Фронт Халва Глазированная, Академия Кофе Какао Домашнее Большое на Молоке. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
|
|