|
Что-то не поняла я выходку своего организма.. Второй день ем как-то сумбурно, особенно вечером. Вероятно, что каллораж этих дней по отдельности более 2400 ккал. Ну шо опять 🥺
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 96,25g | Prot: 96,16g | Karb: 170,70g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Капучино, Evofood Сендвич с Ветчиной и Сыром, Магнит Яйцо. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Сахар, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Dr. Korner Хлебцы, Салат из Помидоров и Огурцов, Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Мини-Котлетки с Моцареллой из Мяса Птицы, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Confectum Smile Candy , Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Соевый Соус, Салат Овощной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. devamı için...
|
sabit kilo
|