19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2241 kcal
|
Yağ: 85,66g | Prot: 112,63g | Karb: 179,47g.
Kahvaltı: Клементины, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Яйцо Всмятку, Личи. Öğle Yemeği: Йогурт, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. Akşam Yemeği: Сыр Маасдам, Бавария Пиво Светлое. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Стрипсы с Соусом Терияки, Гренки Домашние. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|