20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3682 kcal
|
Yağ: 139,75g | Prot: 102,51g | Karb: 487,12g.
Kahvaltı: 우리들베이커리 초코머핀. Öğle Yemeği: 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 스타벅스 (Starbucks) 딸기 라떼, 피자알볼로 옥수수피자, M&M's 엠앤엠즈 초콜릿바 아몬드, 라라코스트 봉골레 파스타, 라라코스트 빠네 로제 파스타, 요리하다 햄계란김치볶음밥. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|