20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 41,58g | Prot: 29,29g | Karb: 132,33g.
Kahvaltı: Energen Sereal Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Öğle Yemeği: Gado Gado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Lumpia Basah (Original). Aperatifler/Diğer: Pisang, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|