20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 44,57g | Prot: 58,44g | Karb: 95,04g.
Kahvaltı: Indomie Rasa Ayam Bawang, Alfamart Caramel Popcorn, Telur, Opor Ayam, Youvit Erha, Kerupuk Putih, Indomie Mi Goreng, Kering Tempe, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Goreng, Apel Fuji. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|